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CARLOS MARIO GALLO MARTÍNEZ

"EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA"

"EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA"

"EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA"

 

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".  Bach.

Muchas veces...

 

El resfrío chorrea cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta tapona cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando no perdonas y/o  te cansas de "vivir".

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.

 

 

El camino a la felicidad no es recto.

Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES,

existen semáforos llamados AMIGOS,

luces de precaución llamadas FAMILIA,

y todo se logra si tienes:

Una llanta de repuesto llamada DECISION,

un potente motor llamado AMOR,

un buen seguro llamado FE,

abundante combustible llamado PACIENCIA,

pero sobre todo un experto conductor llamado

DIOS


autor  desconocido

QUE HOY HAYA PAZ DENTRO DE TI

QUE HOY HAYA PAZ DENTRO DE TI

QUE HOY HAYA PAZ DENTRO DE TI

 

Que hoy haya paz dentro de ti,

que puedas confiar en tu poder más alto pues estás exactamente donde debes estar,

que no olvides las posibilidades infinitas que nacen de la fe,

que puedas usar esos regalos que has recibido y transmitir el amor que te ha sido dado,

que puedas sentirte satisfecho sabiendo que eres un niño de Dios.

 

Permite que su presencia se establezca en tus huesos,
y permite a tu alma la libertad para cantar, bailar y calentarse en el sol,
que está allí para todos y cada uno de nosotros.

 

Santa Teresita de Lisieux

 

QUIERO VOLVER A CONFIAR

QUIERO VOLVER A CONFIAR

QUIERO VOLVER A CONFIAR

 

Yo me crié con principios morales comunes.  Cuando era niño; madres, padres, profesores, abuelos, tíos, vecinos eran autoridades dignas de respeto y consideración.  Cuanto más próximos o más viejos, más afecto.  Inimaginable responder maleducadamente a los más ancianos, ni a maestros o autoridades.  Confiábamos en los adultos porque todos eran padres, madres o familiares de todos los niños de la cuadra, del barrio, de la ciudad.  Teníamos miedo apenas de lo oscuro, de los sapos, y de las películas de terror.

 

Hoy me dio una tristeza infinita por todo lo que perdimos:

  

    Por todo lo que mis nietos un día temerán. 

    Por el miedo en la mirada de los niños, jóvenes, viejos y adultos.
    Por los derechos humanos para los criminales, y los deberes ilimitados para los ciudadanos honestos.
    Pagar las deudas es ser tonto, ahora hay amnistía para los estafadores.

 

¿Qué pasó con nosotros?

 

    Los profesores son maltratados en las aulas, los comerciantes amenazados por traficantes, y hay rejas en nuestras ventanas y puertas.

 

¿Qué valores son éstos?

 

    Ahora los autos valen más que los abrazos.

    Los hijos quieren regalos por pasar de año.

    Los recién salidos de los pañales, llevan teléfonos celulares en sus mochilas.

 

¿Qué vas a querer a cambio de un abrazo?


    Más vale un Armani que un diploma.
    Más vale una película de estreno que una conversación.
    Más vale un maquillaje que un helado.
    Más vale parecer, que ser.


¿Cuándo fue que todo desapareció o se hizo ridículo?


    ¡Quiero sacar las rejas de mi ventana para tocar las flores!
    ¡Quiero sentarme en la vereda y tener la puerta abierta en las noches de verano!
    ¡Quiero la honestidad como motivo de orgullo!
    ¡Quiero la rectitud de carácter, la cara limpia y la mirada a los ojos!
    ¡Quiero la vergüenza, y la solidaridad!
    ¡Quiero la esperanza, la alegría, la confianza, y la fe!


Abajo el “Tener”, viva el Ser"

 

Autor Desconocido 

 

EL PRINCIPIO 90/10

EL PRINCIPIO 90/10

EL PRINCIPIO 90/10

 

¿Cuál es este principio?

  

El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en cómo reaccionas.

  

¿Qué quiere decir esto?

 

 

Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.  No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.  No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.  ¿Cómo? Con tu reacción.  Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar cómo reaccionas.


Ejemplo:


Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.  Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.


Tú maldices.  Regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal.  Tú, vociferando, subes a cambiarte la camisa. Cuando bajas de regreso, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando, terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.  Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tú te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estás atrasado, manejas a 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.  Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansías llegar a tu casa.

 

Cuando llegas a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.  ¿Por qué? Debido a como reaccionaste en la mañana. 

 

¿Por qué tuviste un mal día?

 

a) ¿El café lo causó?
b) ¿Tu hija lo causó?
c) ¿El policía lo causó?
d) ¿Tú lo causaste?

 

La respuesta es la “d”.  Tú no tenías control sobre lo que pasó con el café. La forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día. 


Te presento lo que debió haber sucedido.


El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, “está bien cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez”. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletín, regresas abajo y miras a través de la ventana y ves a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adiós con la mano.  ¿Notas la diferencia?  Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.  ¿Por qué?  Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción. 

 

Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti, no lo tomes muy a pecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.  Reacciona apropiadamente y no arruinarás tu día. Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.
¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿Pierdes tu carácter? ¿Golpeas sobre el volante? (a un amigo mío se le desprendió el volante) ¿Maldices? ¿Te sube la presión?  ¿A quién le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿Por qué dejar que los carros te arruinen el viaje?  Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.


Tú has dicho que perdiste el empleo.  ¿Por qué perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.

El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Por qué manifestar frustración con la encargada de la aerolínea? Ella no tiene control de lo que está pasando.  Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿Por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor.

Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.  ¿El resultado?   Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.  ¡Puede cambiar tu vida!

 

Stephen Covey 

Señor

Señor

Señor:
 
En este día permíteme rogarte:

Por los caídos,
Por los desaparecidos,
Por los accidentados,
Por los que sufren pérdidas,
Por los cansados,
Por los adoloridos,
Por los que colaboran,
Por los que buscan,
Por los que ponen la mano,
Por los que ponen el corazón,
Por los que tienen rasgado el corazón,
Por los que sienten dolor.

  
Amén

ORACIÓN DE LA AMISTAD

ORACIÓN DE LA AMISTAD

 

ORACIÓN DE LA AMISTAD
  
Hoy vengo a pedirte Señor, por la amistad verdadera:

 Por esa que trae paz y tranquilidad de espí­ritu.
 Por esa tan necesaria y tan difí­cil de encontrar.
Por la que acompaña en el dolor y el compromiso.
Por la que sabe respetar los valores y determinaciones.
Por la que rechaza la adulación y la falsedad.
Por la que abre su entendimiento para escuchar.
Por la que no acepta la burla y el rencor.
Por la que ayuda a elegir el camino del bien.
Por la que no miente, ni engaña, ni traiciona.
Por la que valora la lucha y el sacrificio.
Por la que vale mucho pero no tiene precio.

 

Por esa amistad te pido Señor:
Llena al mundo de gente capaz de brindar este bello sentimiento que con seguridad nos ayudaría a dejar el estado de odio, de violencia y de tristeza, para crear un mundo de verdadera hermandad.
  
Amén

 

 

LA MADUREZ

LA MADUREZ

 

LA MADUREZ
  
¿Son motivo de vergüenza los celulares sencillos?
  
El texto cuenta la experiencia de Chris Glionna, supervisor de restaurantes de una conocida compañía, con su viejo celular. Como el teléfono le daba el servicio necesario, no le preocupaba que estuviera fuera de moda. Pero... (siempre hay un pero), sus colegas lo molestaban y se burlaban cuando extraía su "pisapapeles" del maletín. Llegó a sentirse tan avergonzado que hace un par de meses lo cambió por un Blackberry.
 
Dice así el Dr. Alejandro Morton:
 
La Crisis en el mundo se debe, entre otras cosas, a la inseguridad que las personas tienen en ellos mismos; su continua necesidad de comprar jamás será satisfecha porque esperan que la satisfacción personal venga de lo comprado, y jamás será así.  A nivel social no nos hemos dado cuenta de que ese impulso descontrolado por comprar es, en el fondo, la causa profunda de la crisis económica que ha cundido ya por todo el mundo, alimentada por un sistema financiero insaciable que facilitó recursos para que quienes no tenían con qué, compraran".
 
Pocas cosas hay más tensionantes que tratar de mantenerse a la moda en ropa, calzado, accesorios, tecnología, viajes, comidas, restaurantes, casas, muebles, autos y todo lo añadible. Quien tiene dinero en exceso puede comprar, usar y desechar, pero quienes vivimos sujetos a un presupuesto debemos cuidar qué compramos y entender por qué y para qué lo compramos.
 
En efecto, la presión social existe, pero debemos preguntarnos ¿cuánto nos presiona y cuánto nos dejamos presionar?  ¿Cuál es el problema de que se rían de nuestro celular viejo?  La risa es buena y si no les gusta el celular pueden bromear a costa de él y criticar el aparato, a su dueño o a ambos.  El problema es de ellos, no del dueño del celular, a menos que éste lo acepte. Desafortunadamente hoy día uno se refiere a las personas por sus posesiones: "Es el señor del convertible rojo" o "La señora que usa ropa de marca y tiene una casa enorme" o "Es el director que siempre anda a la moda".  Es decir, su personalidad no emana de lo imprescindible, sino de lo prescindible. Lo primero no se compra en ningún lado; lo segundo en cualquier parte, si se tiene los medios para hacerlo.
 
Un amigo muy cercano es multimillonario, pero nosotros lo averiguamos por accidente tras años de conocerlo. Es sencillo, generoso, adaptable a todo y disfruta lo disfrutable. Jamás presume y nunca hace alarde de nada porque tiene muy claro qué cosas son importantes en su vida. 
 
Las trampas de la presión social siempre han estado ahí. Caen en ellas quienes no se conocen a sí mismos y tienen una escala de valores centrada en lo social y en su desarrollo han tenido carencias afectivas.  El vacío personal no lo llena ni los closets repletos, ni los carros lujosos, ni las joyas exclusivas, ni los accesorios de lujo. La satisfacción de los consumidores insaciables no viene de poseer las cosas, sino de presumirlas ante los demás.
 
¿Tiene usted un celular del que sus "amigos" se ríen cuando lo usa?  Ríase con ellos y úselo hasta que guste. ¿Le duelen las burlas?  Entonces cambie de amigos, no de celular.
 
Artículo publicado por el New York Times
 
Autor Desconocido 

 

AUNQUE TODO HA TERMINADO, NO TODO SE HA ACABADO

AUNQUE TODO HA TERMINADO, NO TODO SE HA ACABADO

AUNQUE TODO HA TERMINADO, NO TODO SE HA ACABADO
 
Aunque después de mucho tiempo de vivir una relación, llegue el día en que todo termine quizás sin ninguna explicación, y al ver tus manos vacías y herido tu corazón, creas que todo para ti ha terminado y no exista ninguna otra ilusión, piensa que no todo se ha acabado, el mundo sigue girando a tu alrededor.
 
Y si duele mucho el alma, por todo el tiempo que se compartió, y sientes que nada es igual aunque todos te digan que no; no creas que todo ha terminado, porque no todo ha acabado, murió un sentimiento entre dos, pero no se extinguió el amor; siempre tendrás la oportunidad de vivir una nueva ilusión.
 
Es difícil enfrentar cada día, sin la presencia de quien llenaba los instantes de tu rutina, las llamadas, los mensajes, los detalles que ocupaban y le daban sentido a este capítulo de tu vida; quizás ya no existan igual, todo ha terminado, pero en realidad, no todo se ha acabado, porque mientras estemos vivos, muchas cosas se pueden vivir todavía.
 
Terminó un noviazgo, pero no se acabó en el mundo el amor; todavía hay personas que sueñan con amar y ser amados.  Es tan difícil entender los sentimientos, las cosas pasan muchas veces sin ninguna explicación, no te cierres a nada, deja la puerta abierta por si regresa quien se ha marchado o tal vez entra alguien nuevo que desea conquistar y reparar tu corazón.
 
Al parecer todo ha terminado, pero realmente no todo se ha acabado; no es el final de tu historia, es solo un capítulo que concluyó, no te quedes en lo que pudo ser y no fue, ni en lo que había y ahora no; piensa en que aún hay mucho por experimentar, la vida es tan hermosa y Dios nos ama tanto que nos regala en cada día una nueva oportunidad para vivir mucho más de lo que hasta ahora hemos vivido y poder gozar de todo lo que sin pedir nada a cambio nos dio.
 
Aunque algo te salga mal, aún lo puedes volver a intentar; y si quizás has perdido un ser querido, mira a tu alrededor, nadie lo va a reemplazar, pero aún hay muchos que te aman, te necesitan y siguen contigo. Aunque se te derrumbe lo que con tanto esfuerzo, en mucho tiempo y con toda dedicación habías construido, puedes volver a empezar y no dejar tus sueños en el olvido; aunque se te escape de las manos el amor sin ninguna explicación que sea capaz de calmar el dolor, aunque te hieran con una traición y sientas que todo para ti terminó; piensa que no todo acabó, alguien puede entrar en tu corazón, reparar lo que está roto y colmar tus vacios, siempre habrá otra oportunidad para creer y para amar, porque aunque toda historia tenga su final, en la vida cada final es un nuevo comenzar. 
 
Aunque todo ha terminado, no todo se ha acabado, esa es la realidad.
 
Kary Rojas